תזונה איורוודית – עקרונות והנחיות
עקרונות תזונה איורוודית האיורוודה מיחסת חשיבות רבה לאופן האכילה והשתייה הנכון, התורם לבריאות ולמניעה ממחלות. באיורוודה משפט חשוב הממחיש את משמעות אופן האכילה הנכון: "we are what we eat". גופנו ותודעתנו מורכבים מהמזון אותו אנחנו אוכלים. אם נאכל מזון שלם ואיכותי המזין את הגוף, נחווה בריאות ויכולת מנטלית טובה ואם נאכל מזון מתועש ללא כל […]
טיפול באקנה בראי האיורוודה
אקנה – בעיית עור (בסנסקריט: Yuvana Pidika) בעברית: אקנה או חטטת. בראייה מודרנית: Acne Volgaris, אקנה הינה דלקת של בלוטות החלב וזקיקי השערות אשר מופיעה בדרך כלל בגיל ההתבגרות כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי ועודף סוכר בעור. התופעה מתאפיינת בראשים שחורים ו/או לבנים, ויכולה להיות מלווה במוגלה, ציסטות ודלקות עור. בראייה האיור וודית: התופעה נקראת: Yuvana […]
השמנה בראי האיורוודה
השמנה וכולסטרול בראי האיור וודה (בסנסקריט: Medo Roga) רקמות הגוף וביניהן רקמת השומן הן מרכיב עיקרי של הגוף במשך החיים. במצבן התקין, הן אחראיות על סיפוק הזנה לגוף, תמיכה, סיכוך, מילוי של העצמות וייצור של העובר. במצב של יציאה מאיזון של שלושת הדושות (עמודי התווך באיור וודה: שלושת תפקודי הגוף השולטים בבריאות ובנטייה למחלות), מתחיל […]
חשיבות יכולת העיכול ע"פ האיור וודה
ברפואת האיור וודה (= ידע החיים), המשמשת כרפואה המסורתית בהודו, ניתנת תשומת לב עליונה למצב מערכת העיכול של האדם. תקינות מערכת העיכול הינה מנגנון מרכזי לשמירה על הבריאות ולמניעת מחלות רבות. תפקיד מרכזי של מערכת העיכול הינו הפיכת המזון שאנו צורכים לרקמות הגוף השונות. עיכול וספיגה נאותים יובילו ליצירת רקמות איכותיות, כשתפקוד לקוי של פעולת […]
חמאת גהי – איכויות והנחיות להכנה
איכויות והשפעת הגהי על הגוף נפש: הגהי הינו מתוק, שומני, טוב לראייה, מחזק את כוח העיכול, מקרר, מנקה מרעלים, מפחית את הדושות ואטה ופיטה וטוב לקאפה דושה במידה. מביא ללחות בערוצי הגוף, מסכך ומרכך, לכן מצוין במקרים של יובש ונוקשות. מגביר בוהק בעור, אומץ ויופי, מביא לקול נעים ומגביר זיכרון על ידי הזנת מערכת העצבים […]
קמח חומוס – הסבון האיור וודי
שפשוף העור עם קמח חומוס במקלחת, במקום סבון, גורם להמרצה והשפעה קלה ויבשה על הגוף. המטרה היא סטימולציה כללית, דם ולימפה, פתיחת הערוצים בגוף והחדרת החומר לעור. השימוש בקמח החומוס מתאים כתחזוק כללי של העור ואפקט ההמרצה ומתאים לרוב האנשים (יש לשים לב בבעיות עור מסוימות ובאנשים יבשים מאד מטבעם ושלא נרצה להמריץ אותם). קמח […]
תיאור מקרה טיפולי – אישה בת 32
אישה, בת 32, חיה בסביביה עירונית, עוסקת בעבודה משרדית, אינה עוסקת בפעילות גופנית. תלונותיה העיקריות: כאבי בטן חזקים אשר הפריעו גם לשינה, נפיחות בבטן, קולות גרגור מהבטן וגזים שלסירוגין תקועים או יוצאים, תחושת כבדות ועייפות חמורה, בחילות ורצון להקיא, ליחה וגודש בסינוסים, כאבי ראש, נטייה לעצירות של יומיים שלושה. תלונות משניות: חולה יותר לאחרונה, […]
איכויות החורף והמלצות ע"פ האיור וודה
עונת החורף אהובה במיוחד על הישראלי הממוצע, אשר סובל מחום והזעת יתר, אך מלבד הקור שהיא מביאה עימה אשר מאזן אותנו מעט לאחר חודשים חמים רבים, ישנן איכויות נוספות המתגברות בחורף כגון: כבדות, קור, לחות, קהות ועוד, אליהן חשוב לשים לב. לפי רפואת האיור וודה, בחורף ישנה דומיננטיות של יסודות המים והאדמה בטבע וגם בגוף. […]
גורמים ליציאה מאיזון והמלצות בהתאם לדושה
ואטה דושה ואטה דושה מתגברת ויוצאת מאיזון על ידי הגורמים הבאים: טיפול והתנהלות נכונה לואטה דושה: פיטה דושה פיטה דושה מתגברת ויוצאת מאיזון על ידי הגורמים הבאים: טיפול והתנהלות נכונה לפיטה דושה: קאפה דושה קאפה דושה מתגברת ויוצאת מאיזון על ידי הגורמים הבאים: טיפול והתנהלות נכונה לקאפה דושה: טרידושה מצב של שתי דושות מוגברות נגרם […]